元トライアスロンオリンピック選手の小原 工さんを倉敷に招き、トライアスロン教室を開催いたしました。

年に2回開催していますが、今回(4/23)はシーズン直前のトレーニングを行っていただきました。午前はスイムパート、午後はランパートの実践的な技術やターゲット大会までの調整方法など指導していただきました。

水の抵抗が少ない泳ぎ方や体重移動で効率よく走る練習など ワンポイントアドバイスで伸び悩んでいたところが改善された方もいらっしゃいました。

オリンピックを経験された 小原さんならではのテクニックや技術、大きい視野で色々な話をしてくださり、中学生やトライアスロン経験の無い方、国体を目指す方などレベル差はありましたが、それぞれに収穫のある充実した時間になりました。

練習＝心拍を上げるだけで満足する。じゃなく、クセを修正しながら効率のよい練習をどれだけするかという事を再確認することが出来ました。小原さんに感謝です。また、参加して頂きました皆さんお疲れ様でした。有意義な1日を共有出来ました。