８月某日 AM7:00 快晴☀

おはようございまぁーす(^^)/ 今回のライドは温泉♨＆バーベキュー一泊ライドに行ってきました♪ 出発前、集合するメンバーさん達。

まずは元気な姿でパチリッ📷✨

この日は最低気温が25℃を超える熱帯夜。と言っても朝はまだ涼しく感じられるくらいの気温でした。

目指すは120km先の温泉♨

んじゃ今回も安全第一で気をつけて走りましょー(*￣0￣)/ オゥッ!!

涼しく感じたのは走り出しまでで、時間が経つにつれ一気に気温が上がってきます(^_^;) 一時間も走れば結構な汗が噴き出ます。けどまだ元気ですよー(^^)/

最初の目的地。30kmほど走ったところで、赤鬼さんが待ってくれてます(笑)

木陰で小休止＆水分補給。この時点ですでに気温は30℃超え？暑さがいつも以上に体力を消耗させますね(*_*; 暑い時期は同じ距離を走ってもかなり体力が削られるので、早め早めの休憩と補給が必須です。頭からかけ水をしたり、大丈夫だと思っても日陰で休んでクルールダウンしないと危険ですからね。

空になったバイクボトルに水分を補給して次の休憩ポイントまで峠を一つ越えましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!

出発から約45km地点。峠を三つ越えて、最後の下りは長くてめちゃめちゃ気持ち良い(*’▽’)　気持ちよく下った所のコンビニで休憩です。暑い暑い(;´･ω･) 皆さん とりあえずアイス🍧食べますよね♪ 頑張ったご褒美✨

本当はもう6km先の道の駅っぽい所で休憩しようとってましたが、コンビニを挟まないと持ちません”(-“”-)”

ここから先は、しばらく物資の補給も出来そうにない道になるので、ここで水や氷・飲料物を買いこんでお昼休憩ポイントに向かうことにします。

出発して51km地点。この日の最高気温は34℃！飲んでも飲んでも汗になって蒸発していきます(・・;)

ここから先は、トイレする場所も少なくなってしまうので、前半最後のトイレ休憩です。水分はほとんど汗で出てしまいますが、暑い時期はおしっこが出るくらい水分を摂取して循環させることをおススメします。水分と言っても水だけだと体液が薄まって貧血症状が出たり、筋肉の痙攣が起こりやすいのでスポーツドリンクと交互に、もしくはスポーツドリンクを水で薄めた物をバイクボトルに入れておくとよいと思います。

さぁここから22km先が 吹屋ふるさと村！そこまで行けばお昼ご飯が待ってますよー(^^)/

ジワジワ上りが始まります。無理せずマイペースでお願いしまーす💪

吹屋ふるさと村まで残り4km。ここからガツンッと一気に上り！

アッちぃぃ～！水をくれ～～！！凍らせたタオル気持ちいいぃ～～！梅干しあったよなぁ・・・。レモンのはちみつ漬けも食べといて下さぁい！

サイクルメーターの最高気温が43℃ 😱 焼けた路面からの輻射熱があるのでしょうね。

皆さん 凄い！の一言に尽きます✨

体を冷やして休憩したら、本日最大の上り、吹屋の坂を克服しましょー(;´･ω･)

はぁぁぁ・・・上ったぁ(*´Д｀)

3.6kmで220mを登頂！ 平均勾配で言えば6%ですが、途中で20%超えの坂もあったので達成感アリアリ。

もう1mmも上りたくねぇ・・・ですよね(^_^;) お疲れさまでした✨

頑張ったら当然 腹が減ります！なので補給しましょー♪

暑い時期には温かい物！いやサッパリがいい！燃費悪いので 大で！えぇ～大の器って洗面器くらいあるじゃん！そんなに食えるの？

繋ぎながらここまで走ってこれたので、勢いよくお腹に掻きこみます(笑) っで皆さんあっさり完食(^^♪

日帰り組の皆さんとは ここで解散ですが、その前に来ましたよぉの記念写真📷✨

なんとも頼もしい面々(^_-)-☆ この暑さで凄く頑張られましたよ👏

お腹を満たして落ち着いたら少し吹屋の町並みをを探索しましょう♪

「火垂るの墓」ロケ地のプレートがあったり、古くは横溝正史の犬神家の一族の撮影でもこのふるさと村は使われましたね。写真の通り、この町並みには電信柱がありません。それだけで なんとなく懐かしい風景に見えますよね。ホッとすると言うか、心和む感じがするのはそのせいかもしれません。

この吹屋は「ベンガラ」で有名な地です。近くに坑道がたくさん残っていて、今でも見学が可能なところがあります。

昭和30年代まで ここのベンガラを出荷していたらしく、天空の小さな町に最盛期には2000人もの人たちが生活していたそうです。そのため木造の小学校も残っていて、当時の繁栄を垣間見ることができます。

上の写真の土壁が赤いのがベンガラですね。住友が入り、その後 三井だったかな三菱だったかなが入り、大規模な開拓がなされたようです。（不確かです）

町の規模に不釣り合いな大きな神社が、当時の繁栄ぶりの象徴かも知れませんね。

ノスタルジックな町並みに心癒され、さぁもうひと頑張り💪 47km先が今日の宿になります。途中でBBQの買い出しをして向かいましょう。

と下り始めてすぐにパンクが発生(＠_＠;) 急いでリカバリーして復帰してもらいましたが、買い出しをした後に・・・。

山道でもう一件パンク発生(。-∀-) こちらはサイドカット・・・Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ なので、代わりのホイールにチェンジしてリスタート！

小さなアクシデントは付きものですが、事故もなく一日目を皆さん完走！素晴らしい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°　初日の最終目標地点のしんごう温泉に到着です✨

尋常じゃない汗とクタクタの体を温泉でサッパリ癒してもらいましょう♨

標高500mの露天風呂は、真夏でも太陽が傾くと 柔らかな風とまったりした肌触りの湯が心地よく、風呂の中で居眠りをしてしまいそうです(笑)  極楽極楽♨

お盆休みはどこの行楽地も人ごみでごった返してますが、この温泉は静かで湯もヌルっとしてて最高っス！　笑われるのですが、私はこの湯に浸かると腹が減って仕方がない・・・(^-^;

ってことで、サッパリしたら？

もちろんご褒美をいただきましょう♪　机に並んでるのはもちろん泡の出る飲み物っすよね🍺

あぁ～！もう完全に出来上がって顔してるじゃないですかぁ(^-^; このつまみマジウマ！ えぇもう樽が一本消えてる～～・・・

あぁ腹減ったぁ～(;´･ω･) お肉焼きましょうよ！蚊取り線香つけたよ！お皿ちょうだい・・・。そっちタレ有ります？うぅ～ビールが沁みる(≧▽≦) 酎ハイまだ有りますよ！えっもう焼酎？

しっかり飲んで食べたら後は寝るだけ(笑) 布団に転がった瞬間に記憶が無い(笑)

 

おはようございます(^^)/ 山間部の爽やかな朝です☀

顔はどんよりしてる？！

コーヒーで目を覚ましてもらいましょう♪

朝食を済ませて いざ２日目の出発です(*￣0￣)/ オゥッ!!

大きな水車の前で📷✨ 見たかった水車を見れて良かったですね(*’▽’)

気温が上がらないうちに距離を稼ぎましょう💪　良い感じのペースで牽いてくれました♪

今日もあっという間に気温上昇↑↑↑

今日もこまめに休憩補給しましょうね((+_+))

2日目 30kn走って所で給水休憩っす。

休憩ポイントからジワジワ上りが続き山岳コース?

帝釈峡に到着(*￣0￣)/ オゥッ!!

今回の一番の目標地点に辿り着きましたね(^^)/ みなさんの走りに感動✨

さぁ後は帰路になりますよー(*’ω’*) 安全に帰りましょうね。

帰る方向に向いたとたんに 本当の山岳コースが・・・(*_*;

行く手を阻む 想定外の通行止めが幾つも・・・(＠_＠;)

この二股の道はどっちだ？

何とか山岳コースを越えたみたい✌

山の中で迷子になりましたね。ごめんなさい(｡-人-｡)

あれだけ苦労したのに下りはあっという間(^-^;

一気に標識のある道に出れたので

お昼休憩しましょ🍱

って食べた後はお昼寝・・・(^-^; 　そりゃ真夏の暑い中 頑張りましたもんね。少しでも体を休めておいてください(つ∀-)

今年の夏はホント暑かった

ここからはコンビニ毎に休憩入れましょ

「あとどれくらいですかねぇ」「オレに聞くなよ。残りは坂は無いから頑張りな」みたいな？

ラストスパート。最後までご安全に！

あぁぁぁー帰ったぁ(≧▽≦)

毎回ではないですが、年に何回か一泊ライドを開催してます。長距離を走った事がない方や自分にチャレンジをしてみて頂く機会を作ってます。

日帰り組の皆さんも前日 無事帰宅されたとの連絡を貰ってましたし、一泊組の皆さんも事故なくチャレンジしてくださいました♪✨

今回参加された皆さん、本当にお疲れさまでした(*’▽’) 途中頑張る姿に感動でウルウル(´；ω；`)・・・

1日目 123.5km   2日目 約155km ? 獲得標高は2日間で2500m越えました。MVPだらけのライドメンバーさんでしたね。立派な完走証はありませんが、思い出と長い距離を走った自信と完走した体力が身に付いたと思います。

ささやかなサポートでしたが、夏場の走り方の参考になれば何よりです(*^^)

次回もぜひ参加くださいませ(^^♪

 

今回もだらだらと取りとめもなく綴りました。お付き合いくださりありがとうございました。